Benarkah Kacang Bisa Bikin Jerawatan?

Banyak perempuan yang tidak mau mengonsumsi kacang karena takut timbul masalah jerawat di wajah. Hal ini dipercaya karena tingginya kandungan lemak dalam kacang yang bisa memicu jerawat muncul di wajah. Padahal nyatanya, kandungan lemak dalam kacang adalah lemak tak jenuh yang justru memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Dan faktanya, jerawat bisa timbul karena berbagai macam sebab dan bukan hanya karena konsumsi kacang. Untuk itu, kamu harus tahu bagaimana jerawat bisa terbentuk dan apakah kacang bisa menimbulkan jerawat.

Sebab terjadinya jerawat

Jerawat bisa muncul adanya keadaan dimana folikel rambut pada pori-pori wajah tersumbat oleh berbagai macam hal seperti sel kulit mati, kotoran, dan sebum, yang dihasilkan oleh kelenjar minyak untuk melembapkan kulit.  Selain itu jerawat juga bisa muncul karena pengaruh dari perubahan hormon. Misalnya pada perempuan yang sedang menstruasi ataupun hamil.

Penyebab jerawat juga bisa diketahui dari titik munculnya di wajah. Jerawat yang muncul di dahi bisa disebabkan karena kamu sedang mengalami stres sehingga memicu produksi kelenjar minyak yang berlebih. Kelenjar minyak ini akan bercampur dengan berbagai kotoran dari luar tubuh sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat.

Jerawat yang muncul di pipi bisa saja karena disebabkan perpindahan bakteri dari benda-benda yang kamu gunakan dekat dengan pipi. Misalnya saja smartphone. Jerawat yang muncul di dagu biasanya pertanda perempuan memasuki masa PMS dan kadar hormon dalam tubuh sedang tidak seimbang.

Tak jarang pula jerawat muncul di bagian bibir. Hal ini disebabkan karena seringnya kita mengonsumsi makanan berminyak, tinggi akan garam, dan asam. Yang terakhir adalah jerawat yang muncul di alis. Penyebabnya adalah kurangnya konsumsi air putih dalam tubuh. Hal ini juga bisa dikarenakan kebiasaan meminum alkohol.

Hubungan kacang dengan jerawat

Harvard School of Public Health di Amerika Serikat melakukan penelitian tentang hubungan kacang dengan jerawat di tahun 2005 dan 2006. Mereka ingin mengetahui apakah benar kacang bisa mempengaruhi timbulnya jerawat pada wajah. Hasilnya ternyata mengejutkan. Kacang dinilai memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. Hampir sama dengan susu sapi yang mereka ketahui sebagai sumber pemicu jerawat.

Namun, kandungan lemak pada kacang tidak cukup tinggi untuk memicu munculnya jerawat. Jika kamu makan kacang kemudian muncul masalah pada wajahmu, hal itu bukan karena kandungan dalam kacang. Bisa jadi karena kamu memiliki alergi kacang. Alergi kacang ditunjukkan oleh beberapa orang saja. Jika kamu tidak memiliki alergi kacang, maka aman-aman saja dan tidak masalah untuk mengonsumsi kacang.

Kacang untuk kecantikan kulit

Penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology juga menyatakan bahwa kacang tidak memicu timbulnya jerawat bagi orang yang tidak memiliki alergi terhadapnya. Kacang memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang bersifat anti radang dan seharusnya malah bisa menyembuhkan jerawat. Kacang almond dan mete malah mengandung asam oksalat yang bisa merawat kulit dan mencegah jerawat.

Kacang kedelai juga bisa menjadi makanan yang mampu menjaga kecantikan kulit dengan asam lemak omega 3 di dalamnya. Bisa juga untuk mencegah kulit kering, membuat kulit tampak awet muda, dan melawan inflamasi tubuh. Beberapa olahan kacang yang aman untuk dikonsumsi antara lain kacang yang direbus atau dikukus, dipanggang daripada digoreng.

Jadi, bisa disimpulkan bahwa makan kacang bisa bikin jerawatan hanyalah mitos belaka. Karena kacang tetap aman dikonsumsi tanpa memicu jerawat. Sebagai gantinya, jika kamu takut jerawat kamu bisa mengonsumsi Kacang Mayasi dengan varian rasa yang sangat lezat, dijamin kamu tidak akan jerawatan. Nah, jadi bagaimana? Apakah kamu masih takut makan kacang karena berpikir bisa menimbulkan jerawat?