Manfaat Kacang untuk Kulit
Kacang terkenal dengan nutrisinya yang tinggi baik bagi tubuh. Sayangnya, banyak orang memiliki persepsi yang salah karena kacang sering dihubungkan sebagai penyebab jerawat. Alhasil, banyak orang memilih untuk tidak mengonsumsi kacang. Padahal, sebenarnya kacang memiliki efek dan komposisi yang baik bagi kulit, seperti vitamin E, vitamin B, vitamin B6, resveratrol, dan masih banyak lagi!
Penasaran bagaimana dampak kacang terhadap kulit? Mari simak bagaimana kacang dapat membantu meningkatkan kondisi kulit kita
- Anti penuaan
Tampil mudah merupakan salah satu impian banyak orang. Demi mencapai hal tersebut, kita harus mempertahankan minyak alami pada kulit agar dapat tampil bening dan bersinar. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, semakin sedikit produksi minyak yang dihasilkan oleh kulit. Kandungan asam lemak omega-3 yang ada dalam kacang diketahui dapat membantu menguatkan sel kulit dan menjaga lapisan minyak alami kulit. - Mengurangi keriput
Keriput adalah satu hal yang tidak dapat dihindari saat penuaan. Ketika seseorang bertambah usia, jumlah kelembaban dalam kulit pun berkurang. Untuk memperbaiki hal tersebut, kulit kita membutuhkan vitamin E yang dapat membantu kulit mempertahankan kelembaban dan juga memperbaiki lapisan kulit terluar. Vitamin E bisa didapatkan secara alami melalui kacang. - Melindungi dari radikal bebas
Hari demi hari, kulit kita terus terpapar radikal bebas yang dapat merusak lapisan kulit dan mempercepat proses penuaan. Umumnya, radikal bebas disebabkan oleh asap, sinar UV, polusi udara, dan masih banyak lagi. Biasanya, orang-orang menggunakan tabir surya untuk menghindarinya. Untuk meningkatkan perlindungan, kalian juga dapat mengkonsumsi kacang secara rutin karena kacang mengandung resveratrol yang dapat bekerja melawan radikal bebas penyebab flek hitam dan wajah kusam.
Rhone, N., MS, RDN, and CDN (2018, May 5). 10 Anti-Aging Foods to Support Your 40s and Beyond Body. Retrieved from https://www.healthline.com/health/food-nutrition/anti-aging-foods
Anonymous. (2019, August 2019). Manfaat Kacang Tanah untuk Kecantikan. Retrieved from https://dermeva.com/tips/manfaat-kacang-tanah-untuk-kecantikan/
